¿Qué tipo de ejercicio se realiza?

  • Se realizan ejercicios funcionales, de acuerdo a los objetivos de cada persona, realizando ejercicios aeróbicos de resistencia, fuerza, y al ser profesionales de la salud, también lo complementamos con ejercicios específicos para cada individuo, por ejemplo si tienes problemas posturales, escoliosis, alteraciones en el control motor, debilidad de CORE, condromalacia, entre otras. Así el entrenamiento es totalmente individualizado para bridar la mejor atención y cumplir con las expectativas y objetivos de cada uno. Si tienes dudas, no dudes en contactarnos.

¿Cuáles son las contraindicaciones para realizar electroestimulación?

  • Marcapasos
  • Tumores latentes
  • Embarazo
  • Episodios inflamatorios agudos
  • Artrodesis mayor a 5 cm (placas metálicas)
  • Epilepsia
  • Enfermedades renales, cardiopatías, alteración al sistema nervioso o autoinmunitario.

Si tienes dudas, no dudes en contactarnos.

¿Por qué no se debe realizar más de dos veces a la semana?

  • En MoreFit nos preocupamos de tu salud, y respetamos los tiempos de recuperación del tejido muscular, es por este que se debe esperar al menos 48 horas entre un entrenamiento y otro, ya que si hay sobrecarga y el músculo sufre daño, genera una perdida de contenido de células musculares al torrente sanguíneo pudiendo causar daño renal, a este proceso se le conoce como rabdomiólisis. Si tienes dudas, no dudes en contactarnos. 

¿Cuándo puedo empezar a ver resultados?

  • A partir de la tercera a cuarta semana podrás notar cambios en tu sistema cardiovascular, donde podrás mejorar tu respuesta cardiaca al ejercicio, tu porcentaje de grasa disminuirá y el porcentaje de músculo aumentará, luego al segundo mes podrás notar cambios más significativos físicamente. Todo esto si eres constante y llevas un estilo de vida saludable. Recuerda que el cambio parte por ti. Si tienes dudas, no dudes en contactarnos.

¿Puedo hacer utilizar electroestimulación si tengo diabetes o hipertensión?

  • Si tienes diabetes tipo II o hipertensión, ¡no tengas miedo y ven a entrenar! Los kinesiólogos están totalmente capacitados para realizar el ejercicio para este tipo de patologías, siempre y cuando estén controladas. Acá te daremos algunos tips para tener en consideración antes, mientras y después del ejercicio.

El ejercicio te ayuda a mejorar los niveles de glucemia en la sangre y normalizar tu presión sanguínea. Si tienes dudas, no dudes en contactarnos.

¿Puedo realizar otra actividad física si hago ejercicio con electroestimulación?

  • ¡Claro que sí! Puedes complementarlo con cualquier tipo de ejercicio aeróbico (caminar, nadar, andar en bicicleta, etc) como también se puede complementar con yoga, pilates, boxeo, gimnasio (solo considerando no ejercitar los músculos que trabajaste con EMS).

Así podrás obtener resultados mucho más eficaces.

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